Tuesday, November 6, 2018

अखरोट हमारे सेहत के लिए कितना फायदेमंद है। akharot hamare sehat ke liye kitana faydemand hai .)



अखरोट के कौन कौन से फायदे है। (akharot ke koun koun se fayde hai .)अखरोट हमारे सेहत के लिए कितना फायदेमंद है। akharot hamare sehat ke liye kitana faydemand hai .) How nut is beneficial for our health.What are the advantages of walnuts?


अखरोट के गुणकारी उपाय

अखरोट के गुणकारी उपाय 

नमस्ते दोस्तों कैसे हो आप सब बढ़िया तो होंगे ही आप सब ,मेरा नाम प्रिया है मैं www.indiandewa.com में लेख लिखती हु। हर बार मैंने आप सब के लिए बहोत सारे लेख लिखी हु और आगे भी लिखती रहूंगी जो की आप सब के लिए बहुत फायदेमंद होते है। मैंने आप सब के लिए बहोत सारे स्वास्थ के बारे में लेख लिखी हु , नए नए पकवान बनाने के रेशिपी लायी हु ,बच्चो के पढाई के बारे में लेख लिखी हु और शिक्षा के बारे  में भी लेख लिखी हु। इस बार मैं आप सब के लिए अखरोट के फायदेमंद गुण के बारे में जानकारी लेकर आयी हु। 

अखरोट खाने के फायदेमंद उपाय 

🔹 दोस्तों हमे कभी कभी नींद नहीं आती है और हम बहुत ही ज्यादा परेशान रहते है। तो दोस्तों आप सब के घर में अखरोट तो होंगे ही ,और अखरोट ही आप सब के लिए सरल उपाय है। 

🔹फ्रेंड्स मधुमेह से पीड़ित व्यक्तियों के लिए अखरोट बहुत ही ज्यादा लाभदायक है। 

🔹 दोस्तों  65 साल के उम्र वाले व्यक्ति के हड्डिया में कमजोरी आ जाती है तो अखरोट का इस्तेमाल करने से शरीर की हड्डिया भी मजबूत हो जाती है। 

🔹 वजन कम करने के लिए हम बहोत से उपाय करते है परंतु वजन कम करने के लिए अखरोट भी बहुत ज्यादा उपयोगी होता है।



 
🔹 आपको बता दू की अखरोट ब्रेन फ़ूड है जो दिमाग को तेज तो करता ही है और साथ ही तंदरुस्त भी रखता है।अखरोट से विटामिन E मिलता है। 

🔹गर्भवती महिलाओ के लिए अखरोट  बहुत ही उपयोगी है डॉक्टर भी इसे खाने की सलाह देते है। अखरोट  खाने से छोटे बच्चे कोई भी एलर्जी नहीं होती है ,और बच्चे को पोषक तत्व मिलते है। 
  
🔹जो पुरुष के अंदर नपुसंकता याने शुक्राणु की कमी होती है अगर वह पुरुष अखरोट खाए तो उसकी नपुसंकता खत्म हो जाएँगी और शुक्राणु में बढ़ोत्तरी होंगी। 

🔹 दिल को सेहतमंद रखने के लिए अखरोट खाना चाहिए ,अखरोट खाने से दिल तंदरुस्त और एक्टिव रहता है। 

 अधिक जानकारी के लिए यहाँ पढ़े........



अखरोट कैसे खाना चाहिए 

🔸 फ्रेंड्स आप को तो पता ही होंगा की अखरोट कैसे खाते है परंतु मैं आपको बताउंगी अखरोट को कैसे खाना चाहिए। तो फ्रेंड्स सबसे पहले आपको एक पैन लेना है उसमे आपको 15 ग्राम अखरोट लेना है और एक ग्लास दूध डालना है और उसे आप धीमी आंच पर उबलने दे। उसके बाद आप उसमे मिश्री पाउडर डाले और केसर डालकर फिर से उबाले। तयार हो गया आपका हेल्थी ड्रिंक इसे आप ठंडा होने के बाद पिए। 

🔸 अगर आप अखरोट खाते हो और उसके बाद दूध पिटे हो तो आपके लिए बहुत लाभदायक है। 


 

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